角栄団地診療所TOPに戻る＞

気持ちの良い季節になってきました。散歩しておられる方を良くお見かけします。でもただ歩くだけではなく、工夫をしてみて下さい。

大きく手を振って、大股で歩いてみる。
速く、小走りのように歩いてみる。
肘を曲げて歩く。
途中で首を曲げたり、体操をする。
膝を上げながら歩いてみる。

色々な歩き方があると思います。ただ歩くより少し工夫したほうが歩くのも楽しくなるのではないでしょうか。